呼气时胸口疼痛可能是多种原因导致的，例如肋骨骨折、肋间神经疼痛、肌肉拉伤或炎症等。下面是一些处理方法：
1. 休息：呼气时胸口疼痛时，首先应该停止任何剧烈活动，并给予胸部充分休息。
2. 使用热敷：对于肌肉拉伤等轻微疼痛，可以通过热敷来缓解肌肉紧张和疼痛。使用热水袋或热毛巾敷在疼痛区域约15-20分钟。
3. 使用止痛药：可以使用非处方的非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部止痛药膏来缓解疼痛。
4. 保持正确的姿势：保持正确的姿势有助于减轻疼痛和促进康复。避免长时间弯腰或坐着时弯腰，保持挺胸的姿势。
5. 打断呼气：呼气时的疼痛可能是由于肋骨骨折等病症引起的，打断呼气可以减轻压力和疼痛。
6. 就诊医生：如果疼痛持续或加重，建议立即就诊医生以获得专业的诊断和治疗建议。
重要提示：以上建议仅适用于一般情况下的胸口疼痛，对于严重或持续的胸口疼痛，例如突发胸痛、呼吸困难等情况，应立即就医。