乳汁郁结是指乳房内堆积的乳汁无法正常排出，导致乳房肿胀、疼痛和发热的情况。以下是一些处治乳汁郁结的方法：
1. 频繁哺乳或吸乳：通过多次哺乳或使用吸乳器，使乳汁排出，缓解乳房充血。可以选择在乳房胀痛前进行哺乳，避免乳汁滞留。
2. 热敷：在哺乳前使用热敷可以促进血液循环，松弛乳房组织，帮助乳汁排出。可以使用热水袋、温暖的湿毛巾等热敷方法。
3. 挤压按摩：在哺乳或吸乳前，使用手指轻柔地按摩乳房，从上向下按摩。然后使用手指轻轻挤压乳房，帮助乳汁排出。
4. 避免乳房压迫：避免穿紧身服装，不佩戴束缚乳房的胸罩或乳房夹紧器。
如果上述方法无效，或者出现乳房红肿、发热、伴有寒战等症状时，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。医生可能会建议使用柔软乳头营养器、按摩或采用药物治疗，如消炎药物或局部外用乳头软化剂。