体位性眩晕（Benign positional vertigo，BPV）是一种常见的眩晕类型，通常由内耳内的结石移动或位置改变引起。以下是一些常用的治疗方法：
1. Epley 操作：这是一种常用的物理疗法，旨在将内耳的结石重新定位到正确的位置。这个过程一般由专业医生来进行。Epley操作可以在一次或多次治疗过程中完成。
2. Brandt-Daroff 操：这种锻炼可以在家里进行，经常需要医生的指导。患者需要从躺下的位置迅速转身至坐起，再迅速转身至另一侧，一次转身至不同的方向。每个位置保持大约30秒至1分钟，每天进行多次，持续一周或更长时间。
3. 药物治疗：医生可能会建议使用抗晕动药物，如晕动病水合剂（Meclizine）或苯海拉明（Diphenhydramine）等。这些药物可以帮助减轻眩晕症状，在进行物理疗法时辅助治疗。
4. 头位操：一些简单的自我头位操可以帮助缓解眩晕。这些锻炼一般由医生指导，患者通过改变头部的姿势和位置来调整内耳结石的位置。
5. 保持安全：在眩晕发作时，要确保自己的安全。避免快速的头部移动，减少从床或椅子上突然起立的动作。使用扶手，保持稳定。
重要的是，如果你有体位性眩晕症状，一定要咨询医生的建议。医生可以评估你的症状，制定适合你的治疗计划。